Du musst, und solltest bei der Zusammenarbeit nicht auf dein Lieblingsessen verzichten! Wichtig ist, dass wir eine gute Balance finden zwischen dauerhafter Umsetzbarkeit und zielführender Ernährung finden. Sich "ungesunde" Lebensmittel komplett zu verbieten und aus der Ernährung zu streichen wird wahrscheinlich nicht dauerhaft funktionieren. Auch Alkohol muss nicht vermieden werden. Das Verhältnis zwischen gesund und zielführend, sowie den Dingen, die du sehr gerne isst, sollte eben passen. Denn es geht am Ende nicht nur darum, dass du abnimmst, sondern auch das durch vitaler und leistungsfähiger fühlst!